처음 비행이 더 걱정이라면, 여행 중 건강 챙기기부터!안녕하세요, 여행이 처음이신가요? ✈️ 처음 비행기를 타는 건 설렘도 있지만 걱정이 더 많으실거에요.작은 흔들림에도 긴장되고, 비행기 안에서 무엇을 해야 할지 막막할 수 있어요.하지만 지금 알려드릴 팁 하나하나가 여행의 편안함을 크게 바꿔줄 수 있어요.그냥 알고 있는 것보다, 이렇게 한 번 더 체크하고 떠나보는 거예요. 꼭 필요했던 정보가 되길 바랄게요 :) [장거리 비행, 몸이 먼저 힘들어져요]기내는 건조하고 좁은 공간이기 때문에 작은 움직임, 한 잔의 물 한 모금이 꽤 큰 차이를 만들어요.수분 섭취: 1~2시간마다 물 한 컵씩, 커피·술은 최대한 피하기스트레칭: 발끝 들어올리기, 발목 돌리기, 목 돌리기 등 좌석에서 가능한 간단한 동작자리에서 일어..
